TLPL: Dans cet article, nous allons examiner comment créer un plan de naissance et défendre votre plan de naissance. Pour apprendre plus à propos de ce que c’est un plan de naissance et pourquoi vous voudriez peut-être en faire un, voir notre FAQ ici.
Bonjour, je m'appelle Roma (elle) et je suis l'auteur de ce post ! Je réside actuellement sur le territoire traditionnel des peuples Haudenosaunee, Anishinabewaki, Neutral, Mississaugas de la Première Nation du Crédit et Mississauga. Cette terre non cédée du Traité 3 3/4 et du Traité 8 est actuellement connue sous le nom de Burlington, en Ontario. Je tiens à reconnaître ma position en tant que personne qui n'a jamais été enceinte ni accouché. À ce titre, je ne prétends pas comprendre la relation complexe que tout individu peut avoir avec sa grossesse. Le but de cet article est d'aider les gens à prendre des décisions éclairées concernant leur grossesse et à défendre leurs besoins en matière d'accouchement. Cet article n'a pas pour but de privilégier un type de décision par rapport à un autre, mais de fournir une vue d'ensemble des options disponibles. J'aimerais également profiter de cette occasion pour reconnaître le manque d'agence, de soutien et de soins adaptés à la culture que les Noirs et les Autochtones subissent pendant la grossesse. Cela a conduit à un taux plus élevé de mortalité maternelle et infantile dans ces communautés. J'espère que cet article pourra fournir des stratégies à toutes les personnes pour défendre leurs besoins pendant la grossesse et que l'élaboration d'un plan de naissance peut être une expérience édifiante et valorisante pour aider les personnes à se sentir plus en contrôle pendant leur grossesse et leur travail/accouchement.
Il n’y a pas de bonne ou mauvaise façon de créer un plan de naissance. Le but de cet article est de vous aider à créer un plan qui est le meilleur pour vous et les personnes que vous avez choisies à inclure dans votre processus d'accouchement. En général, votre plan de naissance devrait inclure les demandes des soins que vous recevez:
Dans cet article, nous étudions les types de demandes qui peuvent être faites pendant chaque stage de votre grossesse. Nous allons aussi examiner les stratégies pour défendre votre plan de naissance. Voir notre FAQ ici à propos de ce que c’est un plan de naissance et pourquoi vous pouvez décider d’en créer un.
Vous pouvez créer votre plan de naissance seule ou avec une personne de soutien à la grossesse (par exemple, votre partenaire, un(e) ami(e), un membre de votre famille, un co-parent), mais il peut également être utile de préparer votre plan de naissance en consultation avec votre fournisseur de soins. Ceci peut être une sage-femme, une doula, un obstétricien, un gynécologue, un médecin de famille, un pédiatre, un spécialiste en médecine materno-foetale et/ou un néonatologiste. Votre fournisseur de soins devrait prendre le temps pour vous aider à créer un plan de naissance qui répond à tous vos besoins.
Créer votre plan de naissance avec votre fournisseur de soins peut aider à favoriser la compréhension et les attentes du processus d’accouchement entre vous, votre fournisseur de soins, votre personne de soutien et toute autre personne que vous souhaitez inclure dans votre plan de naissance. Il vous donne l’occasion de poser des questions à propos du processus pour que vous puissiez prendre des décisions informées pour vous et votre bébé.
Notablement, un plan de naissance n’est pas un contrat contraignant, mais un scénario pour comment les choses iront idéalement si tout se passe selon, eh bien, le plan. Certainement, vous pouvez changer n’importe quel aspect du plan quand vous voulez. Les aspects du plan de naissance devraient peut-être aussi changer pendant l’accouchement pour assurer la santé de vous et de votre bébé. Par conséquent, en plus de l'aspect pratique et de la faisabilité, un plan de naissance doit également être flexible.
Commencer votre plan de naissance avec les noms et numéros de téléphone de toutes les personnes clés qui vont faire partie de votre accouchement. Ceci vous inclut y compris votre personne de soutien, votre fournisseur(s) de soins et n’importe qui d’autre que vous anticipez avoir à votre côté. C’est aussi une bonne idée d’inclure les noms des personnes que vous ne voulez pas avoir présent pendant votre accouchement.
Créer votre plan de naissance
Les listes ci-dessous ont été développées en utilisant les gabarits de plan de naissance de healthlinkbc.ca, whattoexpect.com, et thebump.com.
Notez: les listes ci-dessous ne sont pas inclusives de toutes les options qui peuvent être disponibles pour vous. Basé sur l’endroit où vous choisissez d’accoucher, votre histoire médicale et la santé de votre bébé, plus ou moins d’options peuvent être disponibles pour vous.
Les demandes pour avant l’accouchement
Pour les demandes avant l’accouchement, vous pouviez considérer les éléments suivants:
Quels fournisseurs de soins que vous voulez pour vous soutenir avant, pendant et après l’accouchement (par exemple, une doula, une sage-femme, votre fournisseur de soins primaires, une obstétricien).
Qui vous voulez avoir comme votre personne de soutien primaire pendant la grossesse et l’accouchement (par exemple, votre partenaire, un membre de famille, un(e) ami(e)).
Qui vous aimeriez être présent et quand (avant l’accouchement, pendant l’accouchement, après l’accouchement).
Où vous voulez faire l’accouchement (par exemple, à la maison, à l’hôpital, dans une unité de sage-femme).
Quel type d'atmosphère voulez-vous pour l’accouchement (par exemple, les lumières, la musique, les articles à apporter avec vous).
Si vous voulez les photos ou vidéos de l’accouchement et qui devrait les prendre.
Quels types d'équipement que vous voulez être disponibles (par exemple, un tabouret d'accouchement, une chaise d'accouchement, une baignoire d'accouchement, un ballon d'exercice, une douche dans la chambre).
Quels types de positions d’accouchement que vous voulez votre personne de soutien et votre fournisseur de soins vous soutiennent dedans.
Qu'est-ce que vous aimeriez porter.
Si vous aimeriez manger et boire (tel que recommandé par votre fournisseur de soins).
Qui vous aimeriez vous aider à prendre des décisions de dernière minute pendant/après l’accouchement, si nécessaire.
Qui vous aimeriez prendre des décisions pour vous et votre bébé, si vous n'êtes pas capable pour n’importe quelle raison.
Les demandes pour pendant l’accouchement
Les demandes de l’accouchement nécessitent probablement la plus grosse contribution de votre fournisseur de soins et les options disponibles pour vous dépendre de votre histoire médicale et de la santé de votre bébé. Cependant, vous pouviez considérer les éléments suivants:
Si vous préférez l’accouchement vaginal ou une césarienne.
Si vous voulez une péridurale ou d'autres analgésiques.
Les alternatives aux analgésiques que vous aimerez utiliser.
Si vous êtes à l'aise avec utiliser l'ocytocine pour provoquer ou augmenter les contractions, si nécessaire.
Les autres stratégies pour provoquer ou augmenter le travail que vous serez à l'aise avec si nécessaire (discutez des options disponibles, à la fois médicinales et non médicinales, avec votre fournisseur de soins).
Si vous aimeriez utiliser un cathéter.
Si vous aimeriez utiliser une intraveineuse pour l’hydratation.
Comment voulez-vous souhaiter que le rythme cardiaque de votre bébé soit surveillé (en interne ou externe; constamment ou seulement si le bébé est en détresse).
Si vous êtes à l'aise avec les outils tels que les forceps ou un aspirateur utilisé pour assister avec l’accouchement, si nécessaire.
Les opinions de vous et votre fournisseur de soins à propos d’une épisiotomie (une coupure faite entre le vagin et l'anus pour aider avec l'accouchement) et si/quand elle peut être nécessaire.
Si vous décidez de faire l’accouchement chez vous ou dans une unité de sage-femme, c’est peut-être une bonne idée de définir une stratégie si le transport à l’hôpital est nécessaire. Votre fournisseur de soins devrait vous aider avec ceci.
Les demandes pour après l’accouchement (les soins du nouveau-né)
Finalement, vous pouvez inclure les demandes de soins du nouveau-né dans votre plan de naissance. Ces options nécessitent probablement quelques contributions de votre fournisseur de soins. Voici quelques idées pour commencer:
Si vous souhaitez que quelqu’un (par exemple, votre partenaire, un(e) ami(e), un membre de famille) coupe le cordon ombilical et quand vous souhaitez que le cordon ombilical soit coupé.
Si vous avez eu un accouchement vaginal, comment voulez-vous voulez accoucher le placenta (si vous avez eu une césarienne, le placenta aurait été enlevé pendant la chirurgie).
Si vous voulez voir ou garder le placenta (discutez avec votre fournisseur de soins si ceci est une option pour vous et les procédures nécessaires).
Si vous voulez mettre en banque ou donner le sang du cordon ombilical. Voici une autre ressource pour vous aider à prendre une décision à ce sujet.
Combien de temps après l'accouchement souhaitez-vous tenir votre bébé dans vos bras (juste après l'accouchement, après avoir été lavé et emmailloté, après avoir pesé le bébé, etc.).
Si et combien de temps après l’accouchement vous voulez allaiter (et si vous voulez trouver une consultante en lactation; trouver une consultante en lactation certifiée près de chez vous ici).
Quels types d'examens/procédures médicales que vous voulez être administré pour votre bébé, quand vous souhaitez qu’ils soient administrés et si vous (ou votre personne de soutien) voulez être présent.
Si vous avez fait l’accouchement chez vous, c’est peut-être aussi une bonne idée de définir une stratégie si vous ou votre bébé ne sont pas en bonne santé après l’accouchement et/si le transport à l'hôpital est nécessaire.
Si vous avez fait l’accouchement à l’hôpital ou dans une unité de sage-femme, dans combien de temps voudriez-vous rentrer à la maison.
Défendre votre plan de naissance
En créant un plan de naissance, vous défendez déjà vos besoins pendant votre grossesse! Réfléchir sérieusement à vos options et prendre des décisions informées est une excellente façon de défendre votre santé et la santé de votre bébé.
La façon la plus importante de défendre votre plan de naissance est de vous assurer que vous comprenez votre plan de naissance. Comprendre votre plan de naissance va vous assurer que vous êtes à l’aise avec toutes les demandes qu’il contient et que vous pouvez l’expliquer à quelqu'un d’autre (comme un autre fournisseur de soins) si nécessaire.
Une des meilleures façons de comprendre votre plan de naissance entièrement est de créer votre plan de naissance en collaboration avec votre fournisseur de soins. Il est la personne idéale pour poser des questions à propos des demandes du plan de naissance et a probablement la plus grande expertise médicale pour vous aider à prendre des décisions informées. Ce processus peut aussi aider à établir un lien entre vous et votre fournisseur de soins afin que vous puissiez leur faire confiance pour réaliser votre plan de naissance.
Votre fournisseur de soins peut avoir sa propre liste de vérification du plan de naissance disponible auprès de sa clinique, où vous devrez peut-être apporter un gabarit que vous trouvez en ligne. Quand même, les options contenues dans n’importe quel plan de naissance prédéfini peuvent ne pas inclure toutes les options qui sont disponibles pour vous. Ne pas avoir peur de s'écarter d'un gabarit et faire des demandes personnalisées - votre fournisseur de soins devrait vous informer s’ils sont réalistes pour votre grossesse et s'ils sont capables de fournir votre demande à votre endroit choisi pour l’accouchement.
En créant votre plan de naissance, soyez certain de demander à votre fournisseur de soins toutes les questions qui vous viennent à tête. Il peut aider à faire votre propre recherche en avance (comme vous faites déjà en lisant cet article) et créer une liste de questions/demandes à apporter à votre fournisseur de soins. Tandis que c’est important de communiquer vos besoins et préférences personnelles, c’est aussi important d'écouter votre fournisseur de soins, car il a peut-être des perspectives utiles que vous n’avez peut-être pas considérées.
Si à tout moment votre fournisseur de soins suggère une option de traitement ou intervention avec laquelle vous n'êtes pas d'accord, faites entendre votre voix! Expliquez pourquoi vous n'êtes pas à l'aise avec cette option. De plus, donnez à votre fournisseur de soins l’occasion d’expliquer pourquoi il a suggéré cette option - il a peut-être une raison médicale importante pour le faire. Travaillant ensemble, essayez de prendre la meilleure décision possible avec lequel vous et votre fournisseur de soins êtes à l’aise.
Bon, maintenant que vous comprenez votre plan de naissance, la meilleure façon de défendre votre plan de naissance est de confier votre plan de naissance avec quelqu’un qui va être avec vous à travers votre grossesse et accouchement. Ceci peut être un(e) partenaire, un membre de famille, un(e) ami(e) proche, ou n’importe qui d’autre que vous pouvez faire confiance. Comprendre votre plan de naissance assurera que vous êtes capable d'expliquer votre plan à cette personne! Il va ensuite vous défendre au moyen de votre plan de naissance, si nécessaire. Par exemple, vous allez peut-être oublier des sections de votre plan de naissance pendant l’accouchement, ou vous pouvez être trop fatigué après l’accouchement pour exécuter des sections de votre plan de naissance. L’individu confié devrait s’assurer que votre plan de naissance soit effectué tel que précisé en ayant des conversations avec votre équipe de soins. Avoir quelqu’un de confiance et qui connaît bien votre plan de naissance peut aider à réduire beaucoup de stress si les décisions que vous avez prises dans votre plan sont suivies. Il assure aussi que quelqu’un d’autre que votre fournisseur de soins comprend votre plan de naissance et vous défend à votre place.
Finalement, vous pouvez défendre votre plan de naissance en prenant en compte des situations imprévues. Créer un plan de naissance robuste peut être vraiment gratifiant et peut réduire le stress autour de la grossesse; cependant, les situations imprévues peuvent se produire, surtout pendant le travail et l’accouchement. Donc, il est important de laisser l’espace dans votre plan de naissance pour des situations imprévues. Ceci peut vous aider à rationaliser les limites de votre plan de naissance et peut aider à limiter les sentiments de désillusion si votre plan de naissance n’est pas parfaitement exécuté.
Une façon de prendre en compte des situations imprévues est de créer des “Plan Bs”; par exemple, comment allez-vous être transporté à l'hôpital si vous faisiez l’accouchement à la maison? Sous quelles conditions allez-vous subir une césarienne, le cas échéant? Quelles sont vos options pour un accouchement prématuré? Prendre ces décisions est plus facile avec votre fournisseur de soins - il a probablement des protocoles/scénarios établis qu’il peut vous expliquer.
Une autre façon de prendre en compte les situations imprévues est d’avoir une personne de confiance qui peut soit vous aider à prendre de décisions de dernière minute soit prendre de décisions à votre voix si vous êtes incapable de les prendre vous-même. Notez que le dernier peut avoir des exigences légales sous les lois sur la prise de décision de substitution, alors discutez cela avec votre fournisseur de soins. La personne que vous choisissez pour vous soutenir de cette manière doit être quelqu’un qui vous connait bien et qui, selon vous, tiendra compte de vos valeurs pour faire un choix que vous auriez fait vous-même.
En résumé, vous pouvez défendre vos besoins liés à la grossesse et à l'accouchement en établissant un plan de naissance et vous pouvez défendre votre plan de naissance en comprenant bien votre plan de naissance, en confiant votre plan de naissance à quelqu'un sur qui vous pouvez compter et en tenant compte de situations inattendues pouvant survenir pendant et après l'accouchement.
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